[...] mleko tłuste, półtłuste i chude, z laktozą i bez laktozy, to jeszcze pochodzenia zwierzęcego i roślinnego. Nie można też zapomnieć o mleku ekologicznym i tradycyjnym. Z czego wynika, że hasło "ekologiczne" stawia nas na baczność i sprawia, że myślimy o takim produkcie, jako czymś zdrowszym, lepszym i skłonni jesteśmy za to więcej zapłacić? [...]
[...] wiem wstępnie, że na pewno dojdzie do treningu przysiad przedni. aaa - na kaptury to nigdy nie robiłam dedykowanych izolacji. same się pojawiły nie wiem skąd i kiedy i od czego. i wczorajszy trening: martwe ciągi trójki - na prostych plecach poszło 80 kg. czasem mogę już sama zadecydować gdzieniegdzie ile chcę załadować i to była "moja [...]
[...] mnie ilośc bitego soku idzie w tore z stazem/doświadczeniem/ innymi środkami / celem . A nie , ze według Ciebie Twój organizm potrzebuje 400e3d to bzdura . Na podstawie czego to stwierdziłeś ? I co to znaczy , ze po 2 dniach od strzała czujesz się zle ? Należysz do tych co wyczuwaja stężenie towaru we krwi co do 10 mg ? Proszę Cię . Sam [...]
[...] poza telefonem ograniczam, a na telefonie nie lubię wpisek robić- dobra, nadrabiamy! Dominik, żarcia już sporo, zaczynam czuć, ze coś jem%-) A tam głupie gadanie co masz, a czego nie- każdy może doradzać, tym bardziej, że dobrze mówicie;-) Tak też robię, powt lekko w dół, ciężary zwiększam sukcesywnie- niewykluczone, że zaraz główne boje i [...]
[...] wiem gdzie jest. Ale tak licząc pi razy drzwi, to obecnie ważę 49 kilo, moje zapotrzebowanie żeby przytyć to 2827 ckal (tak powiedział mi dietetyk). Jak liczyliśmy to ile i czego jem, to wyszło że wszelkie zapotrzebowania na tłuszcz, białko, wegle przekraczam samą dietą i to dość mocno bo wpierdzielam ok 3300 kalorii dziennie. Plus do tego raz [...]
[...] się o swoje kolano i na poczatek był z tym problem, ale po około 10min, przestałem o tym myśleć. Tylko zaczęło się odliczanie "KIEDY KONIEC" %-) Zajęcia trwały 50min , z czego może ostatnie parę minut spokojne, tak poza tym ciągłe interwały sprinty , które szły mi zdecydowanie najgorzej / czy też podjazdy , gdzie jednak trzeba głównie użyć [...]
[...] dlatego właśnie tutaj pisze. Nie mam też pojęcia ile wynosi moje zapotrzebowanie i jak to mam obliczyć. Nawet kilka kilogramów więcej bardzo by mnie cieszyło przy obecnym stanie. Nie brałem nigdy od nikogo diety, bo wiem, że większość nie podchodzi indywidualnie i dana dieta jest kompletnie odmienna od tego czego tak na prawdę bym potrzebował.
[...] będzie miał chłodnej głowy, co pokazała akcja też po walce (ale podczas walki tez to było widać). Zaraz potem se włączyłem Bellew-Usyk. I dokładnie to co Usyk zrobił jest to czego Szpila w 10% nie jest w stanie powtórzyć. Usyk poświęcił 6 rund, żeby znokautować Bellewa%-) Wiedział jak Bellew boksuje, wiedział że się zmęczy no i pięknie go [...]
[...] zabarwienie od DNP, a nie jakieś początki jaskry barwnikowej. Polecę myślę spokojnie te 20-25dni, następny cykl zobaczę na 375mg/ed jak się będę czuł. Edit: Już wiem od czego ten ból gardła (tak mi się wydaje). Od zawsze mam problem ze spływającym śluzem po tylnej ściance gardła, na DNP zauważyłem, że tego śluzu jest jeszcze więcej. Od DNP [...]
Na Narcos tez czekam;-) generalnie łatwiej by było napisac czego jeszcze nie widziałem%-) a męczę Slepnac od świateł - polska produkcja hbo ale tamat kokainy wiec sie spodoba jak lubisz takie klimaty%-)
[...] 2 tydzień z rzedu, za to ide w piatek znowu na fitbike i tym razem postaram się sprawdzić jeszcze lepiej, może jescze nie wykonam wszystkiego; ale już tak mam,ze nieważne czego się tykam związanego z jakąś aktywnością ruchową, to od razu chciałym być przynajmniej dobry %-) wiadomo, ze to czasami lata treningu w jakiejś dyscyplinie, tutaj [...]
[...] i kontynuowania w trakcie startów, bo niestety nie jestem w stanie wszystkiego wyłapywać. Zobaczcie jak fajnie wygląda np. takie temat naszego Mariusza Żaba i jego fenomenalna lista startów w tym roku (i wczesniejszych) https://www.sfd.pl/Mariusz_%C5%BBaba_TEAM_SFD-t1123992.html (sorki za spam) W razie czego - pisać na pw powodzenia raz jeszcze!
do czego co robisz? konkretnie Antos - wniosek wysnułam m.in na podstawie akcesoriów, które są zmienne, w zależności - co na danym treningu mnie "ograniczyło" w danym Cw. Głównym. Ja to widzę tak - główny szkielet z głównych bojów się składający i drążka - a następnie w zależności od tego co jak poszło - gdy w siadach dostaje pytanie, co mi tego [...]
produkt glownie oparty na kofeinie z dodatkami termogenicznymi, widac ze suplement raczej z poki sredniej jezeli mowa o sile dzialania, kwestia jaki poziom bf-u masz, jak i czego oczekujesz od srodka
[...] a nie będzie tego pożądanego efektu. Musi nastąpić reedukacja techniki, podejścia i co najważniejsze : PRZEKONAŃ i wewnętrznych blokad by zobaczyć to co mamy przed oczami, a czego wcześniej nie widzieliśmy. Nie ma znaczenia czy to jest kobieta czy facet Musi dźwigać jak chce solidnych efektów Facet co po 7-10 latach treningu nie zbliża się [...]
Dokladnie, nigdy nie wymagam od nikogo czego bym sam nie umial. Zreszta kazdy sie cisnie do mnie na zmiane i to o czyms swiadczy mimo ze jak trzeba to i op******e bo na koncu i tak moja odpowiedzialnosc jest a przez malutki blad mozna szybko udupic dziesiatki tysiecy Euro. Produkujemy granulat/plastik i farbujemy na zyczenie klijenta. Zmieniony [...]
[...] letro , 2 symex 3 - ari 4- atd .Co do ari to teraz dam 1/4 e2,5d i subq w moim przekonaniu jest o wiele lepiej niż im ponieważ przy moim shbg nigdy nie miałem lepszego wzwodu twardości jak na subq ed ale libido było wieksze na im nie wiem od czego jest zalezne .:) Zmieniony przez - yoemaster w dniu 2018-11-15 17:32:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening podczas, którego będę myślał jak tam mecz a nie o treningu albo mogę nawet odrabiać lekcje z dzieciakami. A gdy nie będę miał ochoty na muzykę mogę trenować w ciszy, czego na siłowni rzadko można doświadczyć. Dla mojej rodziny zawsze jestem pod ręką bo przy dzieciach różnie bywa a czasami coś wymaga szybkiej naprawy lub męskiej ręki. [...]
Kreatyna jest ok. Ciężko tutaj o cokolwiek lepszego. Czego oczekujesz po przedtreningówce? Mysle, ze standardowo, dobrej pompy i pobudzenia :D A byłeś zadowolony z no xplode od BSN ? Na pewno bardziej niz po Nitrobolonie Energizer. Tylko pompowalo srednio, pozniej bralem dodatkowo kilka tabsow AAKG